【女性の薄毛】60代以降も美しい髪を保ちたい！明日からできる薄毛対策を紹介します の12番目の画像

60代以降の女性には、運動不足の方も多いと思います。
ウォーキングなど適度な運動をすることによって、血行が促進されます。

血行が促進されると、血管の中を通る栄養素が頭皮に行き届きやすくなり、頭皮環境が良くなります。

また適度に身体を動かすことで、ストレスの解消にも繋がりますのでおすすめです。