つむじハゲの原因と予防とは？改善策も徹底解説！ の4番目の画像

逆に言えば、悪い生活習慣を続けることで、親族につむじハゲになっている人がいなくても、自身はなってしまう可能性は高くなります。

具体的な悪い生活習慣とは、

• ストレスを溜める
• 暴飲暴食
• 喫煙
• 睡眠不足
• 運動不足
• シャンプーがしっかりできていない

などです。

これらに共通するのは、血行不良に陥るということです。
頭皮に栄養や潤いを与えるには、血液が滞りなく循環することが必要になります。

つまり、血行不良になることで、ハゲを加速させます。

またストレスを溜めすぎると頭皮環境の悪化に加え、円形脱毛症など頭皮の免疫の異常を引き起こす可能性があるので、要注意です。

つむじハゲだけではなく、生え際からも同時に薄毛になっているのであれば、生活習慣全体が乱れている可能性が高いと言われています。

お腹がパンパンになるまで食べない、ストレス発散を心掛ける、休日だけでも運動をするなど、少し生活習慣を見直して改善してみましょう！

生活習慣の詳しい改善法とその効果に加え、頭皮マッサージや育毛シャンプーなど効果的な生活習慣については下の記事を参考にしてください。
https://aga.doctoru.jp/176