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メンタル・心の悩み

メンタル・心の悩み の記事まとめ

メンタル・心の悩み〉心も体と同様に弱ってしまうことがあります。そんなときは、食欲が湧かなかったり、睡眠が摂りにくくなってしまったり、本来好きだったことへの関心や興味も薄らいでしまいます。そんなときは、まず休息が必要です。そしてあまりにも辛いときは専門のドクターに話を聞いてもらい、自分の悩みを外に出すのがよいでしょう。場合によっては物療法なども平行して回復していくケースもあります。

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