若ハゲに効果的なシャンプーとは？ハゲないシャンプーの方法 の4番目の画像

いきなりシャンプーをするのはNGです。
髪の毛についたホコリなどを、お湯を使って洗い流しましょう。

充分に余分な汚れを洗い流してください。
予洗いの段階で、8割ほどの汚れを落とすことができます。

お湯は熱い方が気持ちがいいと感じるかもしれませんが、頭皮を傷めてしまう原因になりますので、30~32度位のぬるま湯がおすすめです。
人の皮脂はこれくらいの温度で溶け始めるので、洗うには最適な温度です。
「お湯」というよりも、「冷たくない水」と考えると調節しやすいでしょう。