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ばね指はどうしたら治るの?原因・症状・治療方法まとめ

激しい痛みを伴うばね指。大した病気ではないからとそのまま放置していても治る病気ではありません。ここでは、ばね指の原因や症状、治療法から自宅での対処法についてまで幅広く紹介します。

1人の医師・医学生がチェック済み

ばね指とは?

突き指(槌指) ばね指とは?
出典:www.gifugeka.org

ばね指は、指の関節に起こる症状で、指がばねのように弾けるような症状を起こします。
そのため、「弾撥指(だんぱつし)」と呼ばれたりします。

ばね指は、腱鞘炎のひとつとして位置づけられ、正式名称は「狭窄性腱鞘炎(きょうさくせいけんしょうえん)」と呼ばれています。

リウマチとばね指の違い

リウマチの初期症状としてばね指を起こすこともありますが、両者には違いがあります。

リウマチとばね指の大きな違いは、全身に起こる症状なのか?指だけに起こる症状なのか?です。
リウマチの場合、指だけに症状がとどまらず、全身の関節に症状があらわれます。

ばね指の症状は?

朝や寝起きに症状が強くあらわれる

突き指(槌指) 朝や寝起きに症状が強くあらわれる
出典:girlschannel.net

ばね指は、指の関節を動かす腱という場所に炎症が起きることによって生じます。
症状としては、曲げた指が戻りにくいことや、無理に伸ばそうとするとばねのように「カクッ」と跳ね返ります。
その際、強い痛みを感じます。

ばね指の特徴として、朝起きたときに症状が強くあらわれ指を使っているとしだいに症状は軽減していきます。
また、発症する指は親指が最も多く、次に中指・薬指、人差し指や小指は少ないという傾向です。

発症する指は親指が最も多く、中指、薬指と続き、人さし指と小指は少ない傾向にあります。
複数指に及ぶ場合には関節リウマチや糖尿病、透析などが関係している場合があり、治りにくいこともあります。

引用元: www.asahi.com

放置して悪化すると

ばね指はそのまま放置してしまうと悪化して、指が動かないようになります。
指や手のひらが腫れ、指が曲がらないようになるのです。

そうなる前に、適切な対処をすることが大切です。

ばね指になる原因は?

糖尿病

突き指(槌指) 糖尿病
出典:ryanosure.com

なぜ糖尿病にかかるとばね指になるのか?については、はっきりと分かりません。
ばね指の治療法のひとつであるステロイド治療ですが、糖尿病の方に使用すると血糖値が上昇してしまうため使うことができません。

そのため、手術を行うことになってしまうため、ばね指かな?と少しでも感じることがある方はすぐに受診して早期対処するようにしましょう。

指を使うスポーツ:ゴルフやテニス

突き指(槌指) 指を使うスポーツ:ゴルフやテニス

スポーツでは、繰り返し強い力が指に加わるゴルフやテニス、野球などをしている方に起こりやすくなります。

一般的なばね指は親指に発症することが多いのですが、スポーツ障害の場合、親指以外の指に発症しやすいことが特徴です。

指を使う楽器演奏:ピアノやギター

突き指(槌指) 指を使う楽器演奏:ピアノやギター

楽器を演奏する方にもばね指は発症します
中でも、ピアノやギターといった指を使う方は注意しましょう。

スマホやパソコンのやり過ぎ

突き指(槌指) スマホやパソコンのやり過ぎ

長い時間、パソコンやスマートフォンを使用しすぎることによって、ばね指になってしまいます。
同一の姿勢で同じところに長時間負担がかかってしまうことによって、腱や筋肉に炎症を起こします。

ホルモンバランスの乱れ

その詳細は不明ですが、ばね指にはホルモンバランスが影響していると言われています。
そのため、ホルモンバランスの乱れる中高年期や更年期の女性に多くみられます。
また、歳を重ねることによって、指の関節が硬くなると腱や筋肉も硬くなってしまうため、炎症を起こしやすくなります。

妊娠

突き指(槌指) 妊娠

妊婦さんは、ホルモンバランスが不安定になるためにばね指を発症しやすいと言われています。
特に産前産後は、ホルモンバランスだけではなく慣れない赤ちゃんを抱いたりすることで必要以上に指に負担がかかり、ばね指になる方もいます。

血流の悪さも原因の1つ?

一説に、血流が悪いと筋肉が動きにくくなり、その結果、腱に負担がかかってしまいばね指になると言われています。

老廃物を排泄しやすくするためにも、血流を促すことが大切です。

赤ちゃん、子供がばね指になることもある?

生まれつき

突き指(槌指) 生まれつき
出典:myz-english.com

先天的にばね指を起こす赤ちゃんがいます。
しかし、生まれた時には特に症状が見られず、しばらくして症状が出てくることもあります。
症状としては親指に多く、第一関節が曲がったまま伸びず、親指の付け根あたりにしこりを触れることがあります。

ピアノやテニスなど指を使う習い事

大人同様、子供も手を酷使するような習い事をしていると、ばね指になることがあります。

ばね指を治療する方法は?

突き指(槌指) 薬

ばね指による痛みを軽減するために、湿布や塗り薬、鎮痛剤などを使用します。

また、漢方薬を使うこともあり、指に熱があるときには筋肉をゆるめる葛根湯(かっこんとう)や炎症を和らげる越婢加朮湯(えっびかじゅつとう)、反対に指が冷えているときにはしびれるような関節痛を和らげる桂枝加朮附湯(けいしかじゅつとう)や葛根湯などを用います。

装具をつける

突き指(槌指) 装具をつける

ばね指になったときには、まず安静にすることが大切です。
しかし、生活する中で安静にすることは難しいため、装具を付けて固定することがあります。

ステロイド注射、ケナコルド注射

突き指(槌指) ステロイド注射、ケナコルド注射

安静にしていても効果がないときには、ステロイド注射を行い炎症を抑制します。

また、ケナコルト注射と言って、注射した場所に2~3週間とどまって効果を発揮し続けるという薬もあります。
つまり、24時間持続的に治療をしていることと同じなのです。
ただし、使用量によっては副作用が強く出てしまうため、治療で使用するときには医師としっかり相談するようにしましょう。

温熱療法

赤外線を使った温熱療法を用いた治療法もあります。
温めることで筋肉をほぐし、関節への負担を軽減します。

お灸・針治療

突き指(槌指) お灸針治療

必要以上にこわばった筋肉をほぐすときには、お灸は鍼治療を用いることもあります。

手術

腱鞘切開手術

突き指(槌指) 腱鞘切開手術

一般的にはばね指の場合、皮膚を切開して腱鞘の癒着(腱が周囲とくっついている)を取り除く腱鞘切開手術を行います。

局所麻酔下で1~2㎝開き、炎症を起こしているところを切開します。
日帰り手術が可能で、一週間後くらいに抜糸します。

内視鏡手術(関節鏡手術)

近年では、腱鞘切開手術の他に、内視鏡手術(体の中をカメラで観察しながら手術する方法)が行われるケースも増えてきました。
特徴としては、傷口が小さく、手術時間も短いということ。
そのため、日常生活への支障が少なくてすむことが大きな利点なのです。

局所麻酔下で、3㎜程開き内視鏡の管を入れ炎症を起こしているところを切開します。
手術時間は10分程度で、日帰り手術が可能です。

病院は何科を受診すればいい?

突き指(槌指) 病院は何科を受診すればいい?

整形外科

ばね指かな?と思ったら、整形外科に行けばまず間違いありません。
整形外科では、関節や骨、靭帯や筋肉、神経などの病気を診断・治療してくれるところです。

整骨院・接骨院・整体

ばね指の症状が軽い時、筋肉をほぐしてもらう程度で症状が改善するのであれば整骨院や接骨院、整体にかかっても良いでしょう。

ばね指を治療する期間は?

正直、症状を発症して受診するまでの期間が長ければ回復も長くなり、ばね指を完治するためには、数年の期間が必要になります。
そのため、早期発見・早期治療が大切です。

自宅で予防!ばね指の対処法と対策

まずは安静にしよう

突き指(槌指) まずは安静にしよう
出典:yomuhodo.com

可能な限り、指を安静にすることが大切です。
関節が動くと、炎症部分がさらに悪化してしまいます。

生活を送っていると難しいとは思いますが、症状が出た時には「動かさない!」ことを心がけましょう。

グルコサミンとタンパク質を摂取しよう

関節痛に効果のあるグルコサミンを摂取するようにしましょう。
また、タンパク質には筋肉を作る力があるため、鶏肉など良質なタンパク質を意識して摂取するようにしましょう。

サプリメントで補助を

手軽にグルコサミンをとるためには、サプリメントがおすすめ。
適切な量をしっかりと補うことができます。

マッサージ

突き指(槌指) マッサージ

マッサージすることで血行を良くし、筋肉をほぐすことも効果的です。

血流を良くしよう

お風呂で指の曲げ伸ばしをして血行を良くしましょう。
コツは、ゆ~っくり行うこと。
強くしたり、早くしたりすると悪化してしまいます。

テーピングやサポーターを活用しよう

テーピングやサポーターを利用すると、安静を保ちやすくなることで痛みが和らぎます。

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あとがき

突き指(槌指) あとがき
出典:ferret-plus.com

いかがでしたか?

ばね指かな?と少しでも感じるようでれば、少し安静にすることを心がけ、それでも治らない時には一度受診するようにしましょう。

この記事があなたのお役に少しでも立てたのであれば幸いです。

最終更新日: 2016-11-11

タグ:
突き指(槌指)

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